Γιατί δεν αφήνουμε εντελώς πίσω μας τα σχολικά χρόνια;
Μπορεί να έχουν περάσει δέκα, είκοσι ή ακόμη και σαράντα χρόνια από τότε που τελειώσαμε το σχολείο και παρ’ όλα αυτά ορισμένες στιγμές από εκείνη την περίοδο να παραμένουν εκπληκτικά ζωντανές. Ένας άνθρωπος που μας απέρριψε, μια παρέα στην οποία θέλαμε απεγνωσμένα να ανήκουμε, κάποιος που όλοι θεωρούσαν «δημοφιλή», ένα περιστατικό στο οποίο αισθανθήκαμε ντροπή […]
Γιατί αναβάλλουμε συνεχώς;
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βρεθεί κάποια στιγμή μπροστά σε μια υποχρέωση γνωρίζοντας πολύ καλά ότι πρέπει να την ολοκληρώσουν και παρ’ όλα αυτά έχουν καταλήξει να κάνουν σχεδόν οτιδήποτε άλλο. Μπορεί να είναι μια εργασία που πρέπει να παραδοθεί, ένα τηλεφώνημα που αποφεύγουμε εδώ και ημέρες, η τακτοποίηση του σπιτιού, η έναρξη άσκησης, ένα ραντεβού […]
Γιατί δυσκολευόμαστε τόσο πολύ να αλλάξουμε γνώμη;
Όλοι έχουμε απόψεις για τον κόσμο γύρω μας: για τις σχέσεις, την ανατροφή των παιδιών, την εργασία, την κοινωνία, την πολιτική, την υγεία και σχεδόν κάθε θέμα που αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας. Το να έχουμε απόψεις είναι φυσιολογικό και απαραίτητο. Μας βοηθούν να οργανώνουμε τις πληροφορίες που δεχόμαστε, να παίρνουμε αποφάσεις και να διαμορφώνουμε […]
Γιατί μας ενοχλεί τόσο πολύ όταν κάποιος δεν μας συμπαθεί;
Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων η γνώμη έχει ιδιαίτερη σημασία για εμάς. Είναι οι σύντροφοι, οι φίλοι, οι συγγενείς μας ή άνθρωποι με τους οποίους έχουμε μια σημαντική προσωπική ή επαγγελματική σχέση. Είναι επομένως αναμενόμενο να μας επηρεάζει όταν αισθανόμαστε ότι ένας από αυτούς απομακρύνεται, μας απορρίπτει ή αλλάζει στάση απέναντί μας. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις […]
Τι δείχνει η σύγχρονη επιστήμη για το κίνητρο και την ανθρώπινη τεμπελιά
Η ιδέα ότι ο άνθρωπος έχει μια έμφυτη τάση προς την αδράνεια είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στην καθημερινή γλώσσα. Συχνά χρησιμοποιούμε τον όρο τεμπελιά για να περιγράψουμε καταστάσεις όπου αποφεύγουμε την προσπάθεια, αναβάλλουμε υποχρεώσεις ή επιλέγουμε πιο εύκολες και άμεσες δραστηριότητες. Ωστόσο, η σύγχρονη ψυχολογία και η νευροεπιστήμη προτείνουν μια πολύ πιο σύνθετη και λιγότερο ηθικοποιημένη […]
Η σημασία της κατάστασης έντονης εστίασης στην καθημερινότητα: τι δείχνει η νέα έρευνα για τον αυτισμό
Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική συζήτηση γύρω από τον αυτισμό έχει αρχίσει να μετατοπίζεται από καθαρά «ελλειμματικά» μοντέλα προς πιο περιγραφικές και ουδέτερες προσεγγίσεις της εμπειρίας. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, αναδεικνύεται όλο και πιο έντονα η έννοια της κατάστασης έντονης εστίασης, δηλαδή μιας εμπειρίας βαθιάς και παρατεταμένης συγκέντρωσης σε μια δραστηριότητα που συχνά βιώνουν […]
Πώς αντιμετωπίζουν οι εκπαιδευτικοί το bullying;
Το bullying στα σχολεία αποτελεί ένα από τα πιο σύνθετα και διαρκή προβλήματα της εκπαιδευτικής πραγματικότητας διεθνώς. Παρότι έχουν γίνει σημαντικά βήματα στην κατανόηση και την πρόληψή του, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι πολλοί εκπαιδευτικοί εξακολουθούν να μην είναι επαρκώς προετοιμασμένοι για να το διαχειριστούν αποτελεσματικά μέσα στην τάξη. Το ζήτημα αυτό δεν αφορά μόνο την […]
Τι είναι το τραύμα;
Ο όρος «τραύμα» έχει γίνει τα τελευταία χρόνια ένας από τους πιο ευρέως χρησιμοποιούμενους όρους στον δημόσιο λόγο γύρω από την ψυχική υγεία. Τον συναντάμε σε επιστημονικά άρθρα, σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά και σε καθημερινές συζητήσεις, όπου χρησιμοποιείται για να περιγράψει εμπειρίες έντονης συναισθηματικής δυσφορίας. Ωστόσο, όσο περισσότερο χρησιμοποιείται, τόσο περισσότερο φαίνεται να διευρύνεται […]
Αναβλητικότητα: πότε γίνεται δημιουργικότητα και πότε πρόβλημα
Η αναβλητικότητα έχει, διαχρονικά, συνδεθεί με αρνητικούς χαρακτηρισμούς, όπως η τεμπελιά, η έλλειψη πειθαρχίας ή η δυσκολία οργάνωσης. Σε εκπαιδευτικά και επαγγελματικά περιβάλλοντα, συχνά παρουσιάζεται ως ένα πρόβλημα που πρέπει να διορθωθεί άμεσα, καθώς θεωρείται εμπόδιο στην παραγωγικότητα και την αποτελεσματικότητα. Ωστόσο, μια πιο προσεκτική ματιά αποκαλύπτει ότι το φαινόμενο αυτό είναι σημαντικά πιο σύνθετο. […]
Διατροφικές Διαταραχές: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν ένα από τα πλέον σύνθετα και πολυδιάστατα πεδία μελέτης στην ψυχιατρική και την κλινική ψυχολογία. Αν και παραδοσιακά αντιμετωπίζονταν ως διαταραχές που σχετίζονται κυρίως με τη διατροφή και το σωματικό βάρος, η σύγχρονη επιστημονική κατανόηση τις προσεγγίζει ως βαθιά ριζωμένες καταστάσεις που επηρεάζουν τη γνωστική, συναισθηματική και συμπεριφορική λειτουργία του ατόμου. […]